歯周病の直接の原因は歯垢ですが、症状を悪化させる原因はさまざまです。ブラッシングの方法、食べる物の質、タバコやお酒の習慣、疲れや睡眠不足、ホルモンのバランスなど、さまざまな生活習慣が複雑に影響しているからです。とくに「歯周病」になりやすい人は、生活＆健康の習慣を見直すことから始めてみましょう。
そして、定期的に歯科医師の検診を受け「歯石」を除去してもらうことも大切です。